もともと、私は全くと言って料理ができませんでした。
母が専業主婦で、いつもご飯を用意してくれていたことに加え、社会人になっても実家生活。
自分で料理を作る必要に迫られない環境に甘えに甘え、挑戦することがなかったのです。
それでも心の奥底では、料理のできない自分をなんとなく恥ずかしく思う気持ちもあり、大学時代付き合っていた彼とは、料理ができないことを指摘されたことがきっかけで喧嘩をしたりもしました。
そんな私ですが、2017年の冬にインナービューティーダイエット協会理事の木下あおいさんのBlogに出会います。
当時、社会人生活のストレスで体重増加・肌荒れ・便通異常などに悩んでいた私は、全てのトラブルが腸を整える食事で改善できるかもしれないと知り、次第にあおいさんの料理教室に興味を持っていきました。そして何より、料理初心者でも基礎から学ぶことができ、身体に良いだけでなく見た目も鮮やかな料理を作ることができるようになるという所に大きく惹かれ、意を決して申し込むことにしたのです。
もちろん、すぐに料理ができる人にはなれませんでした。それでも、講師やサポートのインナービューティープランナーの先輩方は、いつも優しく見守ってくれました。料理ができた自分も、忙しくて何もできなかった自分でも、受け入れてくれる人がいたから、少しずつ自分でも受け入れることができるようになりました。そして、さらに学びを深め、いつか同じように悩む人に伝えることができるようになるために、2019年にインナービューティープランナーの資格を取得しました。
私達は、私達が食べたものでできています。日々手に取る食べものが変われば、身体も心も、少しずつ変わっていきます。毎日手の込んだ手料理を作る必要はありません。レッスンでは、今の自分にできることから少しずつ、自分想いのお食事を始めていく方法を、お伝えしていきたいと思います。

薬剤師国家試験を控えながら、就職活動に励んでいた2015年夏、生理が来なくなりました。
原因はストレス、そして、子宮腺筋症の疑いもあると。
すぐに不妊に繋がることはないと言われましたが、やはり不安でした。
その後低容量ピルの服用を開始し、生理は順調に来るようになったものの、心のどこかに残る不安。
そんな不安は置き去りにしたまま、なんとか無事に国家試験を終え、社会人として忙しく日々を過ごしていました。
子作りのためにピルを中止した結婚後の2019年春、私の中の妊活が始まりました。
まず始めたのは漢方。ピルを服用していたことから、自力で順調な生理周期に戻すのは難しいのではないかと思ったこと、そしてできることなら自然妊娠で授かりたいという思いで、ピルの中止と同時に服用を始めました。
しかしながら、一生で小さじスプーン1杯程しか分泌されない繊細な女性ホルモン。ピルで分泌をお休みしていたことから、中々思い通りにはならず、また生理不順に悩まされることになりました。
頑張って基礎体温表をつけ、自力でタイミングを見計らってみるも上手くいかず、2020年春から婦人科に通い、本格的に不妊治療を始めました。
漢方治療を始めた時から予想はしていましたが、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）がありました。
排卵ができていないため、排卵後に上がるはずのホルモンも上がらず、生理が来なかったのです。
私の場合、排卵促進薬を用いて排卵を促した後も、排卵後に上がるはずの黄体ホルモンは上がるようにならず、黄体ホルモンの補充も行いました。
その後も治療を進めていく中でさまざまな検査を受け、小さな問題はいくつかありましたが、幸いにも夫には妊娠を妨げる要因はなく、タイミング法5回、人工授精4回、体外受精1回を経て、2021年春、無事妊娠に至ることができました。
不妊治療は出口が見えず、どんな段階であっても、誰しもが不安を抱えながら日々を過ごしていると思いますし、どれだけ一生懸命に治療に向き合っても、報われないこともあります。
それぞれの人にそれぞれの想いがあり、どんな経験をしている人でも100％理解することは難しいと思いますが、ひとりで抱えるのが辛くなった時、寄り添える人になりたい。
そんな想いでいます。
無事出産できるまでは私もまだまだ気を抜くことはできませんが、私の経験が誰かの役に立つことができたらと思い、綴っています。
それぞれのステップでの心境や詳細は、Blogに記載していきますので、良かったらご覧ください。

福本良美
1991.5.29生まれ O型
薬剤師
インナービューティープランナー/ミューズ

薬科大学卒業後、製薬会社で開発職として勤め、子宮頸癌に関係する治験に携わる。
その後転職し、現在は調剤薬局の薬剤師として働く。

自身の不調から、日本インナービューティーダイエット教会にて、体の内側（腸・心）から整える継続可能な食事方法を学び、2019年にインナービューティープランナー・インナービューティーミューズの資格を取得。
現在はオンラインお料理教室、及びオンラインお話し会を受付中。